Yoga

Die persönliche und zugewandte Atmosphäre zeichenen Ananta Yoga aus. Durch die individuelle Betreuung erleben die Teilnehmer intensive Yogapraxis in kleinen Klassen mit diesem Kursangebot:

 

>  Vinyasa-Yoga: dynamisch und fließend. Gibt Kraft und Energie. Für Yogaerfahrene.


>  Yin-Yoga: passiv, langsam und tiefgehend. Kräftigt und

entspannt nachhaltig. Für Yin-Yoga-Liebhaber aber auch für Yogabeginner.

            

>  Yin-Yang-Yoga: kräftigend und dehnend, ausgleichend für den ganzen Körper. Für Beginner und Yogaerfahrene.

 

>  Yoga 50+: entspannend aber auch belebend. Für ältere Menschen oder Yogabeginner.

 

 

Hypnose

Verhaltensveränderungen ent-stehen dadurch, dass wir neue Möglichkeiten erkennen und nutzen, neue Wege sehen und gehen, uns innewohnende Ressourcen entdecken und weiterentwickeln.                               Hierbei kann uns die Hypnose sehr effektiv unterstützen.                         In der Hypnose erkennen wir belastende Ursachen und lösen unerwünschte Verhaltens-strukturen auf.

Ich biete Hypnose zu folgenden Themen an:

>  Tiefenentspannung

>  Veränderung von Essverhalten,     >  ewichtsreduktion

>  Rauchentwöhnung

>  Resilienz                                                  

 

Yoga und Hypnose

Im Yoga konzentrieren wir uns auf unseren Körper und unsere Atmung, mit dem Ziel den Geist zur Ruhe zu bringen.

In der Hypnose bringen wir unseren Geist in einen Zustand der inneren Einkehr, mit dem Ziel unser Unterbewustsein zu erreichen. 

Die Ruhe und Konzentration die durch die Yogapraxis entstehen ermöglichen eine bessere Trance- und somit Hypnosefähigkeit.

Die durch die Hypnose erzielten Erfolge und Verhaltens-änderungen werden mit der Yogapraxis gefestigt.

Somit sind Yoga und Hypnose eine perfekte Ergänzung!

Alle Hypnosethemen können im Einzelunterricht oder in den laufenden Kursen mit Yoga kombiniert werden.den.                                        

 

 



Das Bewusstwerden der Unmöglichkeit ist der Beginn aller Möglichkeiten.

Sri Aurobindo, Kaskaden des Lichts 

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