Aktueller Kursplan
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18:30-19:45 Just Yoga! wohltuende Mischung ausVinyasa-,Hatha,- und Faszien-yoga. Erfüllt alle Yoga-Bedürfnisse. findet online statt |
18:15-19:30 Hatha-Yin-Mix wohltuende Mischung aus Hatha,- und Yinyoga. findet z.Zt. nicht statt
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18:45-20:00 Yin Yoga dehnendes Faszien- Training. Nachhaltig entspannend und für alle geeignet findet online statt |
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Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Reserviere deine Matte über diesen Link:
https://doodle.com/poll/gz33sidr62vdmesn
(kopieren und in den Browser eingeben, deinen Namen eintragen, auf den Stift neben deinem Namen gehen, einen Haken beim gewünschten Kurs machen und speichern)
Achsamkeitstraining: Körperwahrnehmung (Bodyscan),einfache Körperübungen (Yoga), geführte Meditationen. Es sind keine Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation oder Yoga erforderlich. Jeder kann
teilnehmen!
Sanftes Yoga: bietet eine Stunde behutsames Yoga und Meditation, eignet sich sehr gut
für ältere Menschen oder Yoga-Beginner.
Just Yoga!: vereint Yogaelemente aus dem Vinyasa-, Hatha- und Yin- (Faszien)-Yoga. Eine
erfüllende Mischung für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yin-Yang-Yoga: ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer
geeignet.
Yin-Yoga (Faszien-Yoga): spricht alle an und bietet Faszientraining durch lange
Dehnpositionen, intensive und nachhaltige Entspannung.
"Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden."
Buddha
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